Equilibrio entre la vida personal y profesional en profesionales aquí

Ideas clave: aprecia las lecciones del espíritu empresarial, pero recuerda valorar tu vida personal. El emprendedor de hoy comprende que, en el maratón de la vida y de los negocios, no se trata sólo de ir más rápido sino también de resistir por más tiempo (más vale paso que dure a trote que canse, como diría el refrán).

El siglo XXI ofrece una unión sin precedentes entre tecnología y vida cotidiana, una unión que solo se aceleró por los desafíos imprevistos de la pandemia global. Las plataformas digitales, que alguna vez fueron complementos de lujo, se han transformado en salvavidas indispensables tanto para el ámbito personal como profesional. Para alguien que administra negocios online, herramientas como Zoom y Microsoft Teams se han vuelto tan esenciales como el café de la mañana. Un emprendedor promedio puede encontrarse negociando importantes contratos comerciales y, unos minutos después, pasar a compartir la alegría de los primeros pasos de su hijo pequeño, todo gracias a estas maravillas tecnológicas.

La era digital también presenta una gran cantidad de información a nuestro alcance. Pero, como ocurre con todos los grandes avances, existen dificultades. Las líneas borrosas entre el «modo de trabajo» y el «modo de casa» a veces pueden llevar a una sensación abrumadora de estar perpetuamente «activo y conectado».

Es muy fácil caer en la trampa de revisar un último correo electrónico durante la lectura de un cuento antes de dormir o contemplar planes para la cena en medio de una conferencia telefónica crucial. Este acto de equilibrio requiere algo más que disciplina; exige atención plena dedicada, asegurando que permanezcamos presentes en cada momento, independientemente del sombrero que usemos.

Redefiniendo los pilares del logro

El discurso global actual sobre el éxito es innegablemente multifacético. Atrás quedaron los días en que los logros se medían únicamente por las tablas de crecimiento de una empresa o las cifras crecientes en una hoja de ganancias. Desde el punto de vista holístico actual, el éxito abarca un espectro más amplio. Ya no se trata sólo de alcanzar el peldaño más alto de la escala corporativa, sino también de apreciar las vistas que el amanecer ofrece.

Para los emprendedores de hoy, esta revelación viene acompañada de epifanías únicas. Sí, cerrar un trato con un cliente codiciado genera una oleada de euforia, pero también lo hace ver a tu hijo experimentar las alegrías simples de la vida. La risa suave que resuena en casa, las historias compartidas durante la cena y la inocencia del asombro de un niño ofrecen un profundo contrapeso al mundo de los negocios de alto octanaje. Estos momentos personales son tesoros que, en muchos sentidos, superan un logro empresarial.

Esta definición evolucionada de éxito subraya la innegable importancia del bienestar físico y mental. El emprendedor de hoy comprende que el maratón de la vida y los negocios no se trata sólo de velocidad sino también de resistencia. Después de todo, una mente y un cuerpo sanos amplifican la productividad y mejoran la calidad de cada momento, ya sea en una sala de juntas o en una sala de estar.

El arte de dedicar tiempo y fomentar vínculos en la era digital

En una época en la que el tiempo parece perpetuamente fugaz, dominar su flujo se convierte en una forma de arte para el hombre moderno. Con cada tictac del reloj, hay que lograr un delicado equilibrio entre cumplir una fecha límite y apreciar un momento familiar.

Cada minuto se vuelve precioso, un tesoro que debe utilizarse de manera óptima. Las herramientas de gestión del tiempo se han transformado de meras utilidades comerciales a organizadores esenciales de la vida. Ayudan a crear esos momentos preciados, ya sea para una lluvia de ideas de negocios innovadora o para presenciar el contagioso entusiasmo de la risa de un niño pequeño.

La era digital también ha anunciado una era de conectividad ilimitada. La odisea a través del espíritu empresarial enfatiza el valor invaluable de forjar redes sólidas. Participar en plataformas como LinkedIn o profundizar en artículos interesantes de ProfesionalesAQUÍ aporta conocimientos y un conjunto de experiencias y perspectivas compartidas.

Navegar hacia esta nueva era como emprendedor, padre/madre devoto y esposo/a amoroso es un viaje multifacético que a menudo se siente como aventurarse a través de un laberinto bellamente intrincado. Cada pasillo revela aventuras, pruebas y momentos de epifanía únicos. Con cada giro, se desarrollan capas de comprensión sobre uno mismo, el mundo en constante evolución y el delicado vals de la vida contemporánea. Este vibrante viaje, lleno de altibajos, es una historia de existencia teñida de pasión eterna, compromiso inquebrantable y afecto ilimitado.

Aprende todo eso y más en un solo lugar

El emprendimiento es una de las actividades más complejas que una persona pueda llegar a desempeñar. Todo se debe a la variedad de factores que tomar en cuenta, los numerosos obstáculos que sortear y la abundancia de estrategias y metodologías que, dependiendo del ramo al que pertenezca el emprendimiento en cuestión, se podrían aplicar para crecer.

Considerando todo lo anterior, hemos ideado la Escuela de Empresarios, un programa de formación online que contiene todos los conocimientos mínimos que cualquier emprendedor, independientemente de la industria a la que pertenezca, debe manejar para asegurar que su negocio se encamine hacia un crecimiento a mediano y largo plazo.

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Este programa de formación combina materiales pregrabados con clases en vivo, de manera que podrás avanzar a tu ritmo, en el horario que más te convenga. Adicionalmente, se ha incluido un módulo de administración del tiempo que te otorgará las herramientas necesarias para distribuir tus horas del día adecuadamente entre los roles familiares, laborales y personales que debas cumplir. Todo ello partiendo desde la premisa de que lo importante (las actividades que te llevan al logro de tus metas a mediano y largo plazo) no debe ser desplazado por lo urgente (actividades a corto plazo, con fechas límites, que no contribuyen directamente con la realización de tus objetivos más personales)

Así que ya lo sabes, cuentas con un programa de capacitación online que te permitirá tener un espacio para el aprendizaje continuo sin descuidar tus deberes diarios. Haz clic aquí para formarte y estar listo para alcanzar el éxito que siempre has soñado.

dale vida a tus proyectos inconclusos profesionales aquí

En la primera parte de este artículo, abordamos las posibles razones por las cuales muchos de nosotros tenemos proyectos archivados que, en su momento, iniciamos con gran entusiasmo pero que, al cabo de un tiempo, quedaron en el olvido. Ten en cuenta que esto es más común de lo que te imaginas; pero no te agobies, ¡todo tiene solución!

Te invitamos a leer la primera parte de este artículo para luego continuar con la presente lectura donde se abordan otros aspectos en profundidad. Clic aquí para leer “Conquista, de una vez por todas, tus proyectos inconclusos  – Parte I”. Ahora sí, entremos en materia:

Venciendo desafíos al retomar proyectos inconclusos

Cuando trabajas en proyectos sin terminar, es inevitable que enfrentes desafíos en el camino. Es importante recordar que estos desafíos son parte del proceso y no deben verse como obstáculos insuperables.

La clave para superar cualquier desafío cuando se trabaja en proyectos inacabados es dar un paso atrás y evaluar la situación. Pregúntate qué está causando el desafío y cuál es la mejor manera de abordarlo.

Por ejemplo, si tienes dificultades para encontrar tiempo para trabajar en tu proyecto, entonces podría valer la pena buscar formas de optimizar tu flujo de trabajo o delegar algunas tareas.

Reconocer y manejar la procrastinación

La procrastinación es un problema común cuando se trata de abordar proyectos sin terminar. Puede ser difícil mantenerse motivado y concentrado en la tarea en cuestión, especialmente si es algo que no te interesa particularmente o que no te resulta desafiante.

La clave para superar la procrastinación es reconocer cuándo está sucediendo y luego tomar medidas para abordarlo. Empieza por dividir la tarea en partes más pequeñas y manejables y luego fíjate objetivos y plazos realistas.

Una gran herramienta que puedes utilizar a menudo, especialmente cuando realices tareas que realmente no quieres hacer, es la Técnica Pomodoro. Consiste en establecer un temporizador de 25 minutos donde se trabajará al 100 % de concentración; luego, vendrá un descanso de 5 minutos. Repites esto cuatro veces para después tener un descanso de media hora.

Organiza el tiempo con la familia y con el trabajo para garantizar la finalización de tus proyectos.

Es importante establecer límites con la familia y el trabajo al abordar proyectos inacabados. Esto ayudará a garantizar que tengas el tiempo y el espacio necesarios para concentrarte en tu proyecto sin distracciones.

Reserva momentos específicos durante el día o la semana en los que puedas dedicarte a trabajar en tu proyecto. Asegúrate de que estos horarios sean respetados por familiares, amigos y compañeros para que puedas trabajar en paz y tranquilidad.

Utiliza estrategias motivadoras para superar obstáculos y dudas.

Cuando se trabaja en proyectos sin terminar, es importante mantenerse motivado y concentrado. Esto puede ser difícil cuando te enfrentas a obstáculos y dudas, o es simplemente un proyecto que no te agrada completar pero que debes hacer.

Una de las mejores maneras de mantenerse motivado es establecer metas pequeñas y alcanzables que te ayudarán a acercarte a tu objetivo general. Celebra cada hito a medida que lo alcances y recompénsate por tu arduo trabajo.

Asegúrate de tener un espacio donde puedas trabajar en tus proyectos sin que nadie te interrumpa

Gestiona tus recursos para avanzar en proyectos inconclusos

Cuando trabajes en proyectos sin terminar, es importante asegurarse de tener los recursos necesarios disponibles para avanzar. Esto incluye recursos tanto físicos como mentales, como tiempo, dinero, energía y motivación.

Es importante planificar con anticipación y asignar recursos en consecuencia. Asegúrate de tener una idea clara de lo que se debe hacer y cuánto tiempo llevará. Esto te ayudará a gestionar tus recursos de forma eficaz y garantizará que puedas avanzar en tu proyecto.

Haz uso de los recursos disponibles, como mentores, talleres o materiales físicos.

Al abordar proyectos inconclusos, es importante hacer uso de los recursos disponibles, como mentores, talleres o materiales físicos.

Los mentores pueden brindarte valiosos consejos y orientaciones sobre cómo abordar el proyecto y ayudarte a mantenerte motivado y concentrado. Los talleres son una excelente manera de aprender nuevas habilidades y técnicas que te ayudarán a completar tu proyecto.

Si tu proyecto requiere de materiales físicos como, por ejemplo, madera, metales, telas o tal vez dispositivos electrónicos como computadoras, cámaras fotográficas u otros utensilios más específicos, considera la forma de adquirirlos que más se adapte a tu presupuesto actual. En caso de no poder comprarlos, evalúa conseguirlos de segunda mano, en oferta o trabajar junto a alguien más que te los pueda dar en calidad de préstamo pero trata de no detenerte por falta de materiales.

Ten en cuenta factores externos que podrían impactar en el progreso del proyecto.

Al trabajar en proyectos sin terminar, es importante tener en cuenta factores externos que podrían afectar el progreso del proyecto. Esto incluye cosas como las condiciones climáticas, la disponibilidad de materiales o recursos e incluso cambios en las regulaciones gubernamentales.

Es vital planificar con anticipación y considerar cualquier factor externo potencial que pueda afectar tu proyecto. Esto te ayudará a anticipar cualquier problema y planificar en consecuencia. Por ejemplo, si estás trabajando en un proyecto que requiere actuar al aire libre, es posible que debas tener en cuenta las condiciones climáticas y planificar posibles retrasos.

Haz un listado de los recursos materiales e inmateriales necesarios para culminar tu proyecto inconcluso y traza un plan para adquirirlos y administrarlos correctamente

Mantente motivado mientras trabajas en el proyecto

Mantenerse motivado mientras se trabaja en un proyecto sin terminar puede ser un desafío; por lo tanto, es importante establecer objetivos realistas y dividir el proyecto en tareas más pequeñas y alcanzables. Esto le ayudará a mantenerse concentrado y avanzar hacia su objetivo general.

Celebrando pequeños éxitos en el camino

Celebrar los pequeños éxitos a lo largo del camino es una parte importante para mantenerse motivado cuando se trabaja en proyectos sin terminar. Es importante reconocerse y recompensarse por cada hito alcanzado, por pequeño que sea.

Puede resultar útil que plantees un sistema de recompensas para ti, como un regalo o un día libre después de completar una determinada tarea o hito.

Desarrolla un sistema para seguir el progreso hacia la meta.

Desarrollar un sistema para realizar un seguimiento del progreso hacia el objetivo es una parte clave para mantenerse motivado y garantizar que estés avanzando en tu proyecto. Esto se puede hacer estableciendo un cronograma con hitos y fechas límite, así como creando una lista de verificación de las tareas que deben completarse.

También es útil configurar recordatorios o notificaciones para ayudarte a mantenerte encaminado y asegurarte de cumplir con tus plazos.

En general, abordar proyectos inacabados puede ser una tarea desalentadora; sin embargo, hacer uso de los recursos disponibles y tener en cuenta los factores externos que podrían afectar el proyecto te ayudará a completar finalmente ese proyecto inconcluso tuyo.

Aceptando la retroalimentación y la crítica

Aceptar la retroalimentación y las críticas es una parte estándar al completar cualquier proyecto, especialmente los que no están terminados. Es importante estar abierto a críticas constructivas de mentores, compañeros y otros profesionales para garantizar que el proyecto avance en la dirección correcta.

Puede resultar útil configurar un sistema para recibir comentarios sobre tu proyecto, como solicitar revisiones o críticas periódicas de aquellos con más experiencia.

Todo problema tiene una solución

Nosotros mismos hemos pasado por ese proceso; también, hemos acompañado a decenas de emprendedores que una vez estuvieron estancados pero, ahora, cuentan con nuevas perspectivas y una dirección más clara de hacia dónde ir.

Considerando todo lo anterior, hemos ideado la Escuela de Empresarios, un programa de formación online que contiene todos los conocimientos mínimos que cualquier emprendedor, independientemente de la industria a la que pertenezca, debe manejar para asegurar que su negocio se encamine hacia un crecimiento a mediano y largo plazo.

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aprende a terminar tus proyectos inconclusos

¿Tienes varios proyectos sin terminar? ¿Eres el tipo de persona que comienza un proyecto ambicioso pero parece que nunca lo termina?

Si es así, ¡no estás solo! Muchos de nosotros tenemos muchos proyectos sin terminar en nuestras vidas que están esperando su momento bajo el sol, pero puede ser difícil reunir suficiente motivación o encontrar el tiempo necesario para llevarlos a cabo. A menudo es la falta de organización o de claridad de enfoque lo que obstaculiza el progreso.

Sin embargo, el trabajo o los proyectos personales incompletos no tienen por qué permanecer estancados para siempre: al seguir unos sencillos pasos, podemos continuar donde los dejamos y aprender cómo alcanzar nuestras metas de manera rápida y eficiente.

En este artículo, encontrarás consejos prácticos para crear un plan bien pensado, así como estrategias para abordar mejor las tareas que tienes por delante, de modo que puedas dejar atrás la procrastinación de una vez por todas, lo que resultará en más tareas completadas y en exitosos proyectos.

Entendiendo tus proyectos inconclusos

Antes de que puedas comenzar a conquistar tus proyectos inacabados, es importante dar un paso atrás y evaluar qué es exactamente lo que te impide completar el proceso creativo.

¿Hay ciertas tareas que son más difíciles que otras? ¿Te faltan los recursos o las habilidades necesarias para completar el proyecto? ¿O simplemente necesitas un poco de tiempo al día para dedicarle?

Comprender esto te ayudará a crear un plan de ataque que se adapte a tus necesidades específicas.

Si sientes que tienes muchas metas pero no logras concretarlas, es importante descubrir cuáles son los obstáculos que te impiden avanzar

Identificar la causa de los proyectos inconclusos

Identificar por qué tus proyectos están sólo parcialmente completos es el primer paso para conquistarlos. Puede ser difícil identificar la razón exacta por la que un proyecto quedó sin terminar, pero existen algunas razones comunes que pueden ayudarte a identificar lo que lo está frenando.

Estos incluyen la falta de recursos, la falta de habilidades o simplemente no tener suficiente tiempo en el día para dedicarse a ello. Al comprender estos factores, puedes crear un plan de ataque que se adapte a tus necesidades específicas y acercarte a alcanzar el 100 % de finalización de tus proyectos.

Una de las razones más comunes por las que los proyectos no se terminan es la falta de motivación. Si no te sientes inspirado o entusiasmado con un proyecto, puede resultar difícil mantenerte concentrado y progresar.

Por último, las limitaciones de tiempo también pueden ser un factor importante en los proyectos inacabados. Si no tienes suficientes horas al día para dedicarlas a tu proyecto, puede resultar difícil avanzar.

Examinar las barreras emocionales y mentales

Otro elemento a considerar seriamente al intentar aclarar por qué se tienen proyectos sin terminar es examinar cualquier barrera emocional o mental que pueda estar impidiéndote completarlos.

Algunas preguntas que debes hacerte son:

  • ¿Te sientes abrumado por el proyecto?
  • ¿Hay ciertas tareas que te causan ansiedad o incomodidad?
  • ¿Sientes que el proyecto es demasiado grande y desalentador para abordarlo?

Comprender y reconocer estas emociones puede ayudar a aclarar por qué un proyecto quedó sin terminar y cuál es la mejor manera de seguir adelante.

La ansiedad por los proyectos, la depresión y el mal humor son comunes y contribuyen a impedirte completar los proyectos, y eso es normal. Cuando te sientes deprimido, es excepcionalmente difícil hacer algo que realmente no quieres hacer o que requiere mucha energía. Por lo tanto, en momentos en los que te sientas deprimido y tengas el cerebro particularmente ocupado, asegúrate de tomarte un tiempo para respirar, oler las rosas y ser amable contigo mismo. ¡Tu salud mental debe ser tu máxima prioridad!

Escribir un diario es otra excelente manera de descubrir por qué estás estancado o por qué tienes proyectos sin terminar.

Primeros pasos en el abordaje de proyectos inconclusos

Una vez que hayas identificado las razones por las que tus proyectos están inacabados, ¡es hora de empezar!

La clave del éxito es dividir el proyecto en tareas más pequeñas y manejables. Esto te ayudará a mantenerte concentrado y motivado mientras trabajas para completar cada tarea.

Dividir la tarea en pasos más pequeños y manejables.

Comienza dividiendo un proyecto en pasos más pequeños y manejables para completarlo al 100%.

Dividir la tarea en partes más pequeñas puede ayudar a que el proyecto parezca menos desalentador y más realizable. Esto también te ayudará a mantenerte concentrado y motivado mientras trabajas para completar cada paso del proyecto.

Además, puede resultar útil fijarse objetivos realistas y realizar un seguimiento de tu progreso a lo largo del camino. Esto te ayudará a mantener el rumbo y te dará una sensación de logro cuando alcances cada hito.

El aprendizaje continuo mantiene a tu cerebro sano, joven y fuerte sin importar tu edad
Traduce tu meta grande en una secuencia de metas pequeñas y alcanzables

Priorizar tareas para crear un plan de acción

Priorizar las tareas es un paso importante para crear un plan de acción claro para conquistar proyectos inacabados. Comienza por hacer una lista de todas las tareas que deben completarse y luego clasifícalas en orden de importancia. Esto te ayudará a concentrarte primero en las tareas más importantes y garantizará que estés avanzando hacia la finalización del proyecto.

Si tienes dificultades para determinar qué tareas priorizar y cuáles puede delegar, entonces vale la pena que leas el siguiente artículo: No te dejes a ti mismo para después, ¡invierte en tu progreso!

Establecer objetivos específicos para ti mismo

Establecer metas específicas para ti mismo es una excelente manera de mantenerte motivado y progresar en tus proyectos inacabados. No se trata sólo de establecer un tiempo de finalización; se trata de hacerlo mucho más detallado para que puedas elaborar un plan de acción.

Comienza estableciendo lo que se llama objetivos SMART (inteligentes), que consisten en objetivos específicos (Specific), medibles (Measurable), alcanzables (Achievable), relevantes (Relevant) y con plazos determinados (Time-bound goals).

Por ejemplo, si tienes un proyecto sin terminar que debe completarse antes de fin de mes, como una guía de productos, entonces tu objetivo podría ser: «Combinaré todo el contenido de texto e imágenes en la guía de productos para que esté completa y lista para imprimir el 30 de marzo a las 5 pm.» Esto te ayudará a mantenerte concentrado y motivado mientras trabajas para completar tu proyecto.

Determinar una línea de tiempo

Una vez que hayas identificado las tareas más importantes y hayas establecido objetivos específicos, es hora de trazar un cronograma para completarlas. Esto te ayudará a planificar cuándo puedes trabajar en cada tarea y te dará claridad sobre cuánto tiempo te llevará completarlas.

Crear un plan de acción es clave para garantizar que estés avanzando hacia tu objetivo. Empieza por dividir cada tarea en pasos más pequeños y manejables y luego asigna un cronograma para cada paso de acción. Esto te ayudará a mantenerte concentrado y motivado mientras trabajas para completar tu proyecto.

YA ESTÁ DISPONIBLE LA SEGUNDA PARTE DE ESTE ARTÍCULO – CLIC AQUÍ PARA LEERLA

Todo problema tiene una solución

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programación neurolinguística en el mundo de los negocios emprendimiento

¿Quieres aprender PNL para empresas? Este artículo te brindará los fundamentos de la programación neurolingüística.

La programación neurolingüística, o PNL, es una poderosa herramienta utilizada por algunos de los empresarios y líderes empresariales más exitosos del mundo. Es una técnica que implica el uso de patrones de lenguaje y lenguaje corporal para influir en los demás y lograr resultados. En esta publicación de blog, analizaremos los conceptos básicos de la PNL y cómo se puede utilizar en tu negocio para mejorar la comunicación, la motivación y el éxito.

¿Qué es la PNL?

La PNL fue desarrollada originalmente en la década de 1970 por Richard Bandler y John Grinder. Se basa en la idea de que tus pensamientos, lenguaje y comportamiento están interconectados y que puedes cambiar a otros cambiando uno de estos elementos.

Las técnicas de PNL se utilizan para identificar y cambiar creencias limitantes, patrones de pensamiento negativos y estados emocionales lo cual puede conducir a mejoras en la comunicación, las relaciones y el rendimiento.

¿Cuáles son las afirmaciones fundamentales de la PNL?

Las afirmaciones fundamentales de la PNL son las creencias o suposiciones que subyacen a la práctica de la Programación Neurolingüística. Estas presuposiciones sirven como principios rectores y proporcionan un marco para comprender el comportamiento humano, la comunicación y el desarrollo personal.

Algunas presuposiciones comunes de la PNL incluyen:

  • Las personas tienen todos los recursos que necesitan para realizar cambios positivos en sus vidas.
  • Todo comportamiento está motivado por una intención positiva.
  • El significado de la comunicación es la respuesta que provoca.
  • No hay fracaso, sólo retroalimentación.
  • El mapa no es el territorio.

Estas presuposiciones no son necesariamente verdaderas o falsas, pero son creencias útiles que se pueden adoptar para mejorar el pensamiento y el enfoque de la vida.

Al adoptar estas afirmaciones, las personas pueden abrirse a nuevas perspectivas y posibilidades, lo que les conducirá al crecimiento personal y al éxito en diversas áreas de la vida.

La aplicación de la PNL ayuda a mejorar el nivel de pensamiento y enfoque de nuestras vidas a nivel profesional y personal

¿Cómo se puede utilizar la PNL en los negocios?

Las técnicas de PNL se pueden utilizar de diversas formas en los negocios:

Mejorar las habilidades de comunicación dentro de la empresa y con los clientes.

La PNL enseña habilidades de escucha efectivas y cómo utilizar patrones del lenguaje para influir en los demás. Al utilizar patrones de lenguaje diseñados para generar simpatía y confianza, puedes mejorar tu capacidad para influir en los demás y lograr tus objetivos comerciales.

Mejorar la motivación y el compromiso de los empleados.

Al utilizar técnicas de PNL, los gerentes pueden aprender a comunicarse con los miembros de su equipo de una manera que los motive e inspire.

Mejorar las habilidades de venta y negociación.

Las técnicas de PNL se pueden utilizar para establecer una buena relación con los clientes, comprender sus necesidades y persuadirlos para que realicen una compra.

Manejar conflictos y resolver problemas.

Las técnicas de PNL pueden resultar útiles para identificar la causa raíz de los conflictos y encontrar formas efectivas de resolverlos.

Mejorar las técnicas de marketing.

Al utilizar patrones de lenguaje persuasivos y comprender el estado emocional del cliente, puedes desarrollar mensajes de marketing que sean más efectivos.

Mejorar tu forma de pensar y tu estado emocional.

Lo que generará una mayor confianza, resiliencia e innovación.

La PNL también te ayuda a mejorar la confianza en ti mismo

¿Cuáles son algunos ejemplos de uso práctico de la PNL para empresas?

Algunos ejemplos prácticos de cómo se puede utilizar la PNL en los negocios incluyen:

Redacción de descripciones de productos persuasivas.

Puedes escribir descripciones de productos que se vendan eficazmente utilizando patrones de lenguaje que evoquen emociones y creen deseo.

Crear publicaciones atractivas en las redes sociales.

Al comprender al público objetivo y sus necesidades, las técnicas de PNL se pueden utilizar para crear publicaciones en las redes sociales que tengan más probabilidades de captar su atención e impulsar la participación.

Elaboración de campañas efectivas de marketing por correo electrónico.

Al utilizar técnicas de PNL como la personalización, la narración y la persuasión, puedes escribir campañas de marketing por correo electrónico que tengan más probabilidades de convertirse en ventas.

Desarrollar habilidades de servicio al cliente.

Las técnicas de PNL se pueden aplicar en la capacitación en servicio al cliente para mejorar la comunicación, establecer una buena relación con los clientes y manejar situaciones difíciles de manera más efectiva.

Optimización del texto del sitio web para conversiones.

Al utilizar técnicas de PNL, como llamados a la acción, prueba social y tácticas de escasez, puedes redactar un texto en el sitio web que impulse a los visitantes hacia las acciones deseadas, como realizar una compra o suscribirse a un boletín informativo.

Ventas y negociaciones con posibles clientes.

Al utilizar técnicas de PNL como reflejar, marcar el ritmo y liderar, puedes establecer una buena relación con los clientes y persuadirlos de manera efectiva para que realicen una compra o cierren un trato.

En general, la PNL tiene muchas aplicaciones prácticas en los negocios, desde marketing y ventas hasta servicio al cliente y capacitación. Puede ayudar a las empresas a comprender mejor a sus clientes, comunicarse más eficazmente y, en última instancia, impulsar el crecimiento y el éxito.

¿Cómo se puede aprender PNL?

Puedes aprender PNL de muchas maneras:

  • En libros y cursos en línea.
  • A través de un entrenador acreditado que pueda brindar entrenamiento personalizado y oportunidades de práctica.
  • Practicando técnicas de PNL con regularidad, ya sea solo o en grupo de estudio, puede ayudarte a integrarlas en tu vida diaria y laboral.
  • Asistiendo a talleres y seminarios para conectarte con otros profesionales que utilizan la PNL en los negocios. Esto puede brindar oportunidades para establecer contactos y aprender de las experiencias de otros.
  • Blogs, conferencias y publicaciones de la industria.
  • Encontrando un mentor que pueda guiarte en tu viaje de PNL y brindarte información y comentarios valiosos.

Es importante recordar que la PNL no es una solución única y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

Sin embargo, con la capacitación y el apoyo adecuados, puedes desarrollar poderosas habilidades que te ayudarán a alcanzar tus objetivos comerciales.

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toma de decisiones en el liderazgo Profesionales aquí

Desde siempre, seguir el camino más beneficioso ha sido difícil. Sus tramos se hallan plagados de obstáculos como el desconocimiento, la falta de voluntad y la incapacidad. El desgaste que representa el nadar contracorriente hace que otros caminos menos fructíferos sean más tentadores. Este fenómeno es, a nivel social, paradójicamente comprendido, tolerado e, incluso, justificado cuando hablamos acerca de jóvenes en situación de pobreza que abandonan sus estudios, políticos que procrastinan la solución de problemas en las comunidades pequeñas o emprendedores nóveles que cierran sus negocios por una mala administración. Sin embargo, cuesta creer que aun en asuntos de vida o muerte donde estén muchas personas involucradas se sea incapaz de tomar decisiones sobre cambios que, de no ejecutarse, acarrearían fatales consecuencias.

En el primer trimestre del 81’, un bebé recibió una transfusión sanguínea en el Banco de Sangre Irving Memorial de San Francisco proveniente de un donante de cuarenta y siete años. En julio de ese mismo año, la creciente evidencia epidemiológica condujo a la comunidad médica a la conclusión de que el SIDA era una enfermedad contagiosa transmitible por contacto sexual y a través de la sangre.

Ya para mediados de septiembre de 1981, el bebé receptor de la transfusión sanguínea cae enfermo con un cuadro de inmunodeficiencia adquirida al mismo tiempo que su donante —también enfermo— le notifica a su médico que era un donante de sangre habitual.

A finales de ese mismo año, el Centro para el Control de Enfermedades alertó a los bancos de sangre sobre la situación. Durante los meses subsiguientes, se constataron y documentaron más casos de SIDA transmitidos por transfusión sanguínea.

No obstante, los banqueros de sangre de EEUU negaron públicamente toda la evidencia de este fenómeno. Esta industria empleó todo su poder político e influencias en los medios de comunicación para impedir el análisis de la sangre almacenada. Ellos sabían que el costo de las pruebas de SIDA era elevado y tenían temor de la forma en la que esto afectaría la captación de donantes y la demanda de sangre en bancos no lucrativos.

En pos de defender sus propios intereses, la industria de la sangre provocó el contagio de más de doce mil personas. La batalla entre los científicos y los banqueros de sangre era desigual: estos últimos eran expertos en el uso del lenguaje, tenían capacidad de persuasión e influencia interpersonal mientras que, los médicos, solo contaban con la verdad presentada en datos contundentes los cuales sucumbieron ante los intereses ocultos que retrasaron cualquier decisión legal sobre el SIDA que hubiese podido impedir tal mortandad.

En este sentido, usted se preguntará: ¿qué tiene que ver esta triste historia con la toma de decisiones y el emprendimiento? Pues bien, esta historia es un ejemplo drástico de un fenómeno que se manifiesta en todos los ámbitos de la vida humana; aunque seamos como los médicos y tengamos la verdad de nuestro lado, si no tenemos la capacidad de sortear los obstáculos de forma audaz y oportuna, el retraso en la ejecución de decisiones correctas —como el análisis de sangre de los donantes, en este ejemplo— traerá consecuencias nefastas.

Llegados a este punto, es menester entender que un líder no solamente debe tener buenas ideas (conocer el camino correcto); también debe darse a la tarea de desarrollar las habilidades necesarias para implementarlas (adquirir conocimiento, fuerza de voluntad y habilidad para sortear los obstáculos). Debe ser capaz de nadar contracorriente sin desgastarse. Dicho de otro modo, un líder empresarial no se conforma con tener una buena idea de negocios, un producto o servicio de comprobada utilidad e interés para un nicho de mercado; sino que forja las destrezas requeridas para consolidar su visión y vencer las oposiciones o, en las palabras de Richard Nixon:

“No basta que un líder sepa la acción apropiada a tomar, es necesario también que sea capaz de llevarla a la práctica. El dirigente que no tenga el juicio o la percepción necesaria para materializar las adecuadas decisiones, adolece de falta de visión. Aquel que conozca lo que es correcto, pero que no pueda llevarlo a cabo, falla de todos modos, puesto que es inefectivo. El gran líder necesita… estar capacitado para el logro”.

Capacítate para el logro, inscríbete en nuestro programa Escuela de Empresarios. Allí, podrás disfrutar de contenidos educativos y clases en vivo sobre las áreas de mayor interés para los hombres y las mujeres de negocio. Adicionalmente, recibirás asesorías personalizadas para una revisión de tu modelo de negocio por parte de nuestros expertos. Por si fuera poco, pasarás a formar parte de nuestra comunidad online donde conocerás a otros emprendedores de Latinoamérica, EEUU y el Caribe con quienes podrás establecer relaciones comerciales y ampliar tu red de contactos.

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No lo pienses más, avanza asertivamente en la consecución de tus objetivos. Haz clic aquí para mayor información.

beneficios del aprendizaje continuo para el cerebro - profesionales aquí

El proceso de aprendizaje no se detiene cuando nos graduamos del instituto; si mantenemos los ojos abiertos, cada día nos brindará una nueva oportunidad para acrecentar nuestros conocimientos. Sin embargo, aquellos que se comprometen a sostener un aprendizaje continuo no solamente tendrán acceso a mayores oportunidades, sino que, también, disfrutarán de los beneficios de tener un cerebro más sano y en forma.

¿Qué le ocurre a nuestro cerebro cuando estamos aprendiendo?

Al aprender una nueva habilidad, nuestro cerebro procesa la información y hace posible que podamos acceder a ella posteriormente. El hecho de aprender a resolver un determinado tipo de problema hace que sea más fácil resolver otros problemas de naturaleza similar. Para poder aprender, es necesario crear y fortalecer caminos neuronales en nuestro cerebro. Al practicar continuamente una habilidad nueva, estos caminos neuronales se hacen más fuertes.

El aprendizaje continuo mantiene a tu cerebro sano, joven y fuerte sin importar tu edad
El aprendizaje continuo mantiene a tu cerebro sano, joven y fuerte sin importar tu edad

5 beneficios cerebrales que disfrutamos al aprender

Cuando adquirimos nuevas habilidades, la densidad de la mielina —la materia blanca del cerebro— se incrementa; esto mejora nuestro desempeño. Adicionalmente, las neuronas son estimuladas lo cual deriva en más caminos neuronales que nos permiten aprender mejor.

Un ejemplo que muestra cinco beneficios cerebrales del aprendizaje es lo que ocurre cuando aprendemos un nuevo idioma.

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Investigadores han encontrado que los adultos que estudian un nuevo idioma obtuvieron los siguientes beneficios en sus cerebros:

  1. Mejora de la función cerebral
  2. Mejora de la memoria
  3. Mayor flexibilidad mental
  4. Mejores niveles de creatividad
  5. Retraso en el inicio de síntomas de demencia

¿Tu cerebro puede mejorar aun a una edad avanzada?

De acuerdo con el Health Watch, una publicación de la Escuela de Medicina de Harvard, tu cerebro tiene la habilidad de aprender y desarrollarse incluso después de envejecer. Este proceso es conocido como “plasticidad cerebral” pero solo funciona si tú entrenas a tu cerebro regularmente.

Algunas actividades pueden darte tanto beneficios cerebrales como físicos, tal es el caso de la natación donde, por un lado, está la mejora cardiovascular y muscular y, por otro lado, la mejora mental al poner el foco en la técnica y la concentración.

Alcanza una mejor calidad de vida a través del aprendizaje online
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Consejos para maximizar el entrenamiento de tu cerebro

La recomendación del Health Watch para mantener un cerebro saludable es escoger una nueva habilidad que sea lo suficientemente desafiante como para forzarte a pensar y aprender. Es necesario que esta habilidad demande una práctica continua. Toma en cuenta los siguientes elementos al seleccionar una actividad:

  1. Dificultad: para que tu cerebro crezca, debe ser desafiado a aprender algo nuevo que pueda mejorarse con el tiempo. Podrías escoger alguna actividad que ya sepas realizar siempre y cuando te comprometas a subir el nivel. Establécete metas altas que te lleven a un mayor escalón de experticia.
  2. Complejidad: la actividad debe demandar la habilidad de resolver problemas o de pensar creativamente. Un estudio realizado con adultos mayores entre 60 y 90 años de edad que tomaron cursos de fotografía digital y de costura por más de 16 horas a la semana durante 3 meses encontró que ellos obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria a largo plazo que aquellos adultos mayores que solo realizaron actividades más cotidianas como leer o resolver rompecabezas.
  3. Disciplina: a más repetición y tiempo empleado en el aprendizaje de una habilidad, más fácil es que lo aprendido se consolide. Debes comprometerte en la adquisición de esa habilidad para recibir los beneficios. Desafíate continuamente a ti mismo y da los pasos que sean necesarios para mejorar.

Beneficios del aprendizaje continuo para los emprendedores o freelancers

Seguramente pienses que estás muy ocupado/a en tus actividades laborales como para sacar tiempo de aprender un nuevo idioma o aprender a tocar un instrumento musical. No obstante, aun puedes beneficiarte del aprendizaje continuo.

La gestión del tiempo, el marketing digital y la administración de las finanzas son habilidades cuyo aprendizaje demanda que nuestro cerebro salga de la zona de confort y desarrolle nuevos caminos neuronales. Adicionalmente, progresar en estas áreas te permite mejorar los procesos de tu empresa, expandir tu negocio y trabajar de forma más eficiente. Todo lo cual se traduce en mayores niveles de prosperidad y tiempo libre para disfrutar de tu familia y de otros pasatiempos que te apasionen.

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emprendimiento con propósito - Profesionales Aquí

¿Cuál es el punto de estar aquí? Seguramente lees este artículo de blog con el objetivo de aprender algo, ¿no?

Hay una razón por la cual estás aquí y, también, hay una razón por la cual estás emprendiendo un negocio. No sé si alguna vez hayas tomado una pausa para preguntarte a ti mismo el por qué no simplemente estás trabajando en una empresa como empleado sino que, en su lugar, decidiste ser independiente, empezar algo desde cero. ¿Por qué?

Piensa en ello, piensa en el punto de estar aquí. Lo importante de ese punto es que si nosotros entendemos por qué estamos aquí va a ser más fácil saber hacia dónde queremos ir. Emprender es algo intencional y —quiero que la palabra «intencional» quede fijada en tu memoria— la palabra «intencional» no es lo mismo que la palabra «intención».

Tener la intención de hacer algo puede quedarse en solo un pensamiento. Por ejemplo, digamos que tenías la intención de llamar a tu madre el día de su cumpleaños y, por alguna razón, no la llamaste; por ende, la intención se quedó en el pensamiento. En cambio, la intencionalidad implica una acción. Por tal motivo; emprender es algo intencional. No solamente conlleva pensar en una idea, también demanda la toma de acción para ejecutarla.

Lo correcto es que todas tus decisiones sean intencionales, que las acciones que realices sean la evidencia de tus decisiones tomadas a nivel personal y profesional. La naturaleza de las decisiones conscientes está ligada a los qué, por qué, cómo y cuándo; es decir, a las preguntas que te haces a ti mismo.

¿Qué puedo hacer, junto con mi equipo, para que este emprendimiento funcione mejor?, ¿qué fechas límites establezco para la ejecución de mis decisiones?, ¿cómo lo voy a realizar?… Es decir, ser una persona intencional va más allá de las metas o decisiones tomadas; implica la planeación, trazar el camino a recorrer para materializarlas.

¿Qué quiero o necesito aprender?, ¿qué puedo enseñar o aportar?, ¿me guardaré lo mejor de mí o, por el contrario, estoy realmente dispuesto a compartirlo todo con los demás? Reflexionar sobre estas preguntas te ayudará a determinar en qué punto de tu vida (personal y profesional) te encuentras. Luego, sabiendo donde estás, podrás reconocer hacia dónde vas.

Si no sabes hacia dónde vas, si inicias tu emprendimiento sin ningún propósito o enfoque definido puede llegar alguien más y decirte «¿por qué no hacemos esto?, ¿y por qué no probamos esto otro?»; entonces, te verás yendo por aquí y por allá. Coloquialmente hablando, picotearás en todas partes para darte cuenta que, al final, no habrás logrado nada… ¡Ojo con esto!

Lo anterior puede llevarte a cambiar el giro de tu negocio hacia algo que no sea lo tuyo, a asociarte con quien no debes… en fin, a meter la pata. Por ende, se hace menester saber lo que realmente quieres, saber decir que NO a las propuestas contrarias a la visión de tu emprendimiento, a dirigirte hacia tus objetivos sin que nada te distraiga.

Puede que las circunstancias externas —como lo fue la pandemia por COVID-19, por ejemplo— te obliguen a realizar cambios drásticos en tu modelo de negocios. Tal vez, para evitar cerrar las puertas de tu emprendimiento, te hayas visto en la necesidad de migrar a alguna plataforma virtual cuando, anteriormente, solo te concentrabas en actividades presenciales. En tales casos, conocer el propósito de tu emprendimiento te permite realizar cambios —muchas veces dramáticos— sin perder el norte, sin dejar de perseguir la intención original. En pocas palabras, te hará capaz de adaptarte intencionalmente a las condiciones cambiantes del entorno sin perder tu esencia.

De este modo, hablamos de resiliencia, una resiliencia con base en el propósito de nuestro emprendimiento.

Artículo basado en la ponencia realizada por Wendy Meruvia (@wendy.emprendedorasocial) a los estudiantes del YLAI BootCamp online 2021 llevado a cabo en el Aula Virtual de ProfesionalesAQUÍ.com

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no seas un jefe, sé un líder Profesionales Aquí

A pesar de la amplia literatura que existe en torno al tema del liderazgo, aún se sigue viendo como algo abstracto o nebuloso para muchas personas. La verdad, para lograr entender plenamente qué es un líder, lo ideal sería conocer a un líder en persona; tener la oportunidad de ser guiado por alguien que no ejerza poder o autoridad a la fuerza sino que —realmente— despierte algún tipo de admiración en ti que te inspire a querer seguir sus pasos o —al menos— que te haga confiar plenamente en sus decisiones.

Desde el punto de vista empresarial, el liderazgo es ese “no sé qué” que hace que no te sientas como un empleado más, como alguien a quien meramente le pagan por realizar una tarea. El líder hace que te sientas como una persona que tiene algo que aportar, algo que más nadie sino solo tú puedes aportar para el crecimiento de la organización. Te hace sentir importante.

De manera que, si tú no quieres ser un simple jefe, debes dejar de ver al personal a través del currículum, a través de sus títulos, estudios y experiencia laboral. Deber dar un paso más y conocerlos a profundidad; es decir, debes conocer las fortalezas y debilidades a nivel individual y a nivel de equipo de trabajo. Solo por medio de esta visión holística serás capaz de inventariar correctamente el capital humano.

El líder también es cercano. El trato humanitario del líder hacia su equipo de trabajo no debe confundirse con convertirse en el mejor amigo de los empleados ni con ir de fiesta con ellos los fines de semana. Un líder no debe admitir adulaciones ni tampoco pretender agradar o caerle bien a sus colaboradores, ¡ojo con esto!

La relación humanitaria entre el líder y sus seguidores se da desde el respeto. Como figura de autoridad, trata con sumo respeto a sus subalternos y exige —de forma implícita, sin amenazas, regaños ni insultos— el mismo respeto de vuelta. Para ser respetados, es menester la transparencia. Nada de mentiras, hipocresías, traiciones ni juegos en segundo plano. Si es necesario tomar decisiones que resulten incómodas para algunos colaboradores, hay que hacerlo de frente, explicando correctamente las razones y apelando al juicio común.

Por otro lado, un líder comprende que su rol es ese… liderar. Un líder no requiere ser la persona más inteligente, experimentada o talentosa del equipo de trabajo. Un líder controla su propio ego y se regocija ante la evolución de sus subalternos, ve con buenos ojos todos los aportes que pueden hacer a la organización los miembros más brillantes de su equipo de trabajo. Todo lo opuesto a los jefes tóxicos que solo desarrollan envidia y sienten temor de perder sus puestos de trabajo cuando llega alguien a aportar soluciones que antes habían pasado desapercibidas.

El líder ama pensar en el futuro, tiene un espacio dedicado a proyectos a largo plazo para la evolución de la organización. Un jefe que carezca del don del liderazgo solo se ocupa de las tareas urgentes del día a día. Cuando mucho, llega a enfocarse en un par de proyectos a mediano plazo. Realmente, el futuro lejano de la organización no es una prioridad para jefes ordinarios.

Así mismo, el líder no se victimiza culpando de los fracasos a algunos miembros de su equipo de trabajo. Probablemente existan subalternos culpables, pero un buen líder conoce las fortalezas y debilidades de sus colaboradores; por consiguiente, entiende que él debe anticiparse a los posibles errores de su equipo haciendo las correcciones necesarias. Una vez más, el líder tiene dominio sobre su ego: asume como suyos los fracasos del equipo y atribuye los éxitos a sus colaboradores (mientras que un jefe tóxico culpa a los otros cuando algo sale mal y, cuando todo funciona, se vanagloria a sí mismo)

Como dijimos al principio, la única forma de apreciar la belleza del liderazgo es conocer a un líder en persona, ver cómo el líder trabaja con y por amor hacia la organización, a los proyectos y al equipo de trabajo. Lamentablemente no es posible encontrar un líder a la vuelta de la esquina. Sin embargo, siguiendo lo descrito en este artículo, seguramente tú lograrás ser ese líder que inspire a otros a dar lo mejor de sí mismos y, cuando menos lo esperes, serás tú el modelo a seguir para el surgimiento de una nueva generación de líderes

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Desarrolla tu cerebro con el descanso - Profesionales Aquí

Vivimos en la sociedad de la inmediatez y el multitasking. Nos enseñan que la productividad consiste en hacer, hacer, hacer… Sin embargo, las consecuencias no tardan en aparecer: ansiedad, estrés, premura y el agobio de las deadlines que causan estragos en la salud física, mental y emocional.

En medio de todo este caos, surge una «nueva» forma de inteligencia: el «no hacer»; el descanso activo que ha demostrado alta efectividad en el incremento de la creatividad, la capacidad de resolver problemas, el aprendizaje y, sobre todo, la optimización del manejo del estrés.

Ciertamente, muchas personas apartan momentos del día para descansar mientras ven series de Netflix o navegan en las redes sociales. No obstante, estas actividades no ofrecen verdadero descanso. Son solo una extensión de la omnipresente hiperconectividad que nos obliga a consumir información continuamente cual hámsteres corriendo en la rueda sin llegar a ningún paradero.

El verdadero descanso mental

El verdadero descanso mental consiste en irnos a un lugar solitario donde realmente nos sentemos a «no hacer nada», nada que demande energía cerebral: ocurre que actividades como ver series, películas, contenido de las redes sociales (incluso leer) implican ingesta de información.

Más datos y datos son introducidos a la fuerza al cerebro. Solo le damos unas pocas horas —durante el sueño—para que digiera toda esa información. Con todo, la mayoría no duerme lo suficiente por lo que el cerebro queda con todavía menos tiempo aún para asimilar la ingente cantidad de información.

Esta situación deriva en un deterioro de la memoria y de las capacidades cognitivas. Además, se traducen en una disminución de la tolerancia a la frustración, se manifiesta una irritabilidad que nos hace emocionalmente susceptibles al menor estímulo.

La solución al agotamiento mental

La solución que proponen autores como Marta Romo, escritora del libro «no hacer nada desarrolla nuestro cerebro», está basado en el análisis de los momentos de inspiración que tenemos cuando nos despertamos por las mañanas, nos duchamos o andamos en bicicleta.

El truco está en permitirnos «soñar despiertos», en que la mente tenga un espacio —durante la vigilia— para darse un paseo en los pensamientos y analizar las experiencias, aprendizajes y expectativas que vayan surgiendo. Es decir, soltar nuestro cerebro al patio de recreos y dejarle vagar un poco, darle permiso para que se pasee, incluso, por las preguntas existenciales que tanta gente procura dejar de lado.

Permitirnos filosofar es el secreto para darle un propósito, un sentido a nuestras vidas. Es el secreto para determinar el «por qué» de nuestras conductas, hábitos y compromisos adquiridos.

El obstáculo a sortear es el prejuicio: pareciera que está mal visto descansar, que siempre debemos estar ocupados. De hecho, nosotros mismos nos juzgamos por descansar; presionándonos para cumplir con la apretada agenda y las interminables to-do lists.

“Calmar nuestras mentes y abrir nuestros corazones no es solo bueno para nosotros, sino que realmente puede beneficiar a todos los que nos rodean”

Richard Davidson, padre de la neurociencia contemplativa.
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el poder del lado oscuro para alcanzar el éxito Profesionales Aquí

Cada individuo es único. A pesar de que todos coexistimos en una misma sociedad, es innegable el hecho de que cada persona habita en una realidad diferente: la combinación de sus pensamientos, sentimientos, experiencias y deseos es irrepetible. De ahí viene la famosa expresión «cada cabeza es un mundo».

No obstante, nos han enseñado —desde pequeños— ciertos paradigmas, patrones y hábitos que debemos seguir para alcanzar el éxito en la vida. Pero, dado que toda regla tiene su excepción, son innumerables los casos de hombres y mujeres que han llegado a la cima siguiendo métodos poco ortodoxos que se distancian —llegando incluso a oponerse radicalmente— de lo socialmente aceptado.

Entre los factores que nos hacen únicos, hallamos la firma emocional: esas emociones (con las que nos conectamos con mayor frecuencia) que pasan a formar parte de nuestra personalidad.

Al respecto, un grupo de investigadores de la Universidad de Essex (Reino Unido), en un estudio publicado en la revista “Journal of Personality and Social Psychology”, identificó a un cierto número de emociones negativas que pueden impulsarnos a alcanzar el éxito (aunque con algunas consecuencias)

De este estudio, podemos destacar que la ansiedad y la rabia pueden ayudarnos a lograr nuestras metas. En general, nos hacen ser más productivos que la diversión y la relajación, por ejemplo.

Esto se debe a que son emociones energizantes, nos dan impulso para salir de nuestra zona de confort haciéndonos poner “manos a la obra” en los asuntos que tengamos en mente.

El enojo nos impulsa a tomar decisiones que de otra manera podríamos postergar

Si bien es cierto que la ansiedad y la rabia son una fuente de motivación, no todo es color de rosas. Experimentar estas emociones nos priva del pensamiento estratégico. Además, genera afectaciones de salud por causa del estrés (dolores de cabeza, de espalda, insomnio, náuseas, entre otros)

Afortunadamente, su contraparte también nos es de utilidad. Emociones como la alegría y la esperanza también nos energizan. Sin mencionar que son beneficiosas para la salud, con efectos positivos a largo plazo.

No podemos negar que la ansiedad y la rabia están a la orden del día. Son emociones muy fáciles de experimentar (basta con toparnos con un conductor inepto mientras manejamos nuestro coche por la carretera para andar todo el resto del día con mal humor). Sin embargo, si logramos desarrollar la inteligencia emocional, podremos controlar los pensamientos para emplear emociones positivas como combustible en nuestro camino al éxito.

De todas las emociones, el estudio afirma que la más poderosa es la esperanza, ya que nos lleva al disfrute del aprendizaje, el deseo de éxito y el orgullo por los logros. «Aunque el modelo pueda parecer abstracto a primera vista, el estudio muestra cómo las emociones de éxito se relacionan con aspectos fundamentales de nuestras vidas y pueden definir nuestro rendimiento en entrevistas de trabajo, exámenes y otras situaciones estresantes», destaca el director del estudio, el catedrático Reinhard Pekrun, del Departamento de Psicología de Essex.

La esperanza y el optimismo te ayuda a disfrutar del camino al éxito

Así que ya lo sabes, es posible conocer a personas exitosas en ciertos ámbitos que estén acostumbradas a vivir en constante enojo y ansiedad. Es posible afirmar que llegaron a la cima por ser de “carácter fuerte”. No obstante, aprendimos también que la alegría y —sobre todo— la esperanza son mucho más energizantes y poderosas, con el plus de que nos ayudarán a disfrutar del camino y gozar los éxitos con buen humor (sin convertirnos en cascarrabias durante el proceso)

En tus manos están los dos caminos, toma una buena decisión… ¡y evita tomar el lado oscuro!